Yoga5 - Yoga tous niveaux, doux et sur chaise

Aller au contenu
Certains enseignent le Yoga de manière stricte et d'autres le font comme un instrument permettant à la conscience sacrée de danser dans le corps
Jack Kornfield
Portrait

Après avoir pratiqué les Yogas de l’Energie, Iyengar, Egyptien et de Jean Lechim, je me suis formée au Hatha Yoga à l’Ecole d’Yverdon, école agréée par Yoga Suisse ainsi qu’auprès des centres Sivananda, devenant en 30 ans une enseignante qualifiée et expérimentée.
 
Ma formation en yoga thérapie auprès de Vivian Lagier à Genève a confirmé ce que je ressentais au travers d’années de pratique : cette discipline ancestrale agit de manière thérapeutique non seulement au niveau du corps et de la respiration, mais aussi au niveau du mental émotionnel, soulageant et soignant ainsi traumatismes et blessures du passé.
 
Pour ce qui est de l’aspect spirituel du yoga, sa philosophie a permis de me tourner vers l’intérieur pour y aborder des réponses à mes questions, pacifier ce qui perturbait mon âme et trouver tranquillité, confiance et compréhension. Me relier au Soi reste un but à atteindre qui enrichit mon quotidien et le nourrit.
 
Enfin, mon amour de l’Inde, ce pays que j’ai découvert dès mes 20 ans, n’a cessé de grandir tout au long de ma vie. Très souvent, j’y suis retournée comme touriste ou pour y séjourner comme retraitante dans divers ashrams et temples ou simplement auprès de ses habitants.


Mes cours de yoga tous niveaux et de Yoga doux s’articulent principalement autour des pratiques du Hatha Yoga traditionnel qui est, sur le fond, un yoga pratiqué de manière assez lente, ce qui n’empêche pas des Salutations au soleil ou des enchaînements de postures parfois très dynamiques. LIRE LA SUITE

Lundi 17h15 -18h15 cours tous niveaux
Mardi 17h15 -18h30 cours tous niveaux
Jeudi 14h00-15h15 Yoga doux
Les cours de Yoga sur chaise s’inspirent du Hatha Yoga traditionnel et se pratiquent en position assise pendant toute la durée de la séance, ou pendant une partie de celle-ci. LIRE LA SUITE

Mercredi 10h30 -11h30 Yoga sur chaise
Retourner au contenu